#62 - Kleine Dinge, auf die ich mich im Alltag richtig freue.

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen bei Glücksgedanken!

00:00:06: Dein Podcast für Glück und Zufriedenheit.

00:00:10: Mein Name ist Lisa Lokai, ich bin ausgebildete psychologische Beraterin und Hypnosecoach und mit diesem Podcast möchte ich dich inspirieren in deine Kraft zu kommen und einen ganz eigenen persönlichen Weg im Leben zu gehen.

00:00:33: dass du wieder mit dabei bist.

00:00:37: und ja, heute wird es eine kleine kurze knackige Folge.

00:00:44: Ich hatte nämlich letztens oder letzte Woche war das glaube ich ein Gespräch mit jemandem.

00:00:51: und ja sie meinte Sie weiß gar nicht was genau sie im Alltag glücklich machen soll, weil sie immer auf die großen Dinge wartet.

00:01:04: Auf die großen Momente, die sie glücklichmachen sollen und dass sie dadurch die kleinen Dinge natürlich oft total übersieht.

00:01:15: Und genau darüber wollte ich heute mal mit ihr sprechen.

00:01:21: Welche kleinen Dinge können uns denn oder können unseren Alltag schöner machen?

00:01:27: und ja, auf was ich mich ganz ehrlich oft so richtig freue.

00:01:39: Denn... Ich glaube so geht es vielen, dass sie so auf diese großen Dinge warten also auf Urlaub, auf Wochenende, auf irgendwelche besonderen Ereignisse wie irgendwelchen Feiern Und dabei vergessen wir halt das unser Alltag eigentlich aus ganz vielen kleinen Momenten besteht.

00:01:58: Also zum Beispiel der Kaffee am Morgen, total simpel.

00:02:02: Aber ich liebe z.B.

00:02:04: diesen ersten Moment wenn der Tag noch ruhig ist und man einfach nur kurz sitzt und diesen Kaffe genießt oder Musik im Auto ein Lied das man total gerne hört und das sind so Kleinigkeiten aber die verändern doch sofort deine Stimmung.

00:02:26: also Ich freue mich auch total über so stinknormale Dinge wie frische Bettwäsche, einen aufgeräumten Estimatisch.

00:02:40: Weil bei mir steht immer irgendetwas drauf weil ich da ganz viel daran arbeite, weil dieser Tisch halt einfach so groß ist leider.

00:02:48: deswegen stelle ich da auch immer alles drauf und wenn ich den mal aufgerräumt habe Das ist das größte für mich, da freue ich mich total drüber.

00:02:58: Oder ja ein Spaziergang!

00:03:00: Ein Abend an dem ich keine Termine habe und an dem mal nichts von meiner To-do Liste mache sondern einfach nur einen Buch lesen kann oder einen Film schauen kann.

00:03:12: Ich freue mich total über leckeres Essen.

00:03:15: Wer öfter mal meine Story auf Instagram sieht der hat vielleicht schon bemerkt dass ich des Öfteren mal mein Essen-Poste oder wenn ich koche, weil ich das einfach so gerne mache und ich freue mich da tierisch drüber.

00:03:34: Aber Ich freue mich zum Beispiel auch über ein Gespräch mit jemandem, der bei dem oder der man sich einfach wohlfühlt und ich finde immer je älter man wird desto mehr merkt man es müssten gar nicht immer diese riesigen Highlights sein.

00:03:54: Also oft sind es doch genau diese ganz normalen Dinge, die total gut tun oder auch Vorfreude finde ich total schön!

00:04:05: Zu wissen heute Abend mache ich mir etwas Leckeres oder morgen treffe ich mich mit jemandem den nicht mag oder am Wochenende habe ich mal nichts vor und kann das machen was ich möchte.

00:04:21: Und manchmal macht doch allein dieses Wissen, das macht doch den Tag schon viel, viel schöner und genau... Das ist es doch auch.

00:04:33: Wir dürfen uns viel öfter solche kleinen Highlights im Alltag selber schaffen!

00:04:41: Also eine kurze Unterbrechung wenn du bereits jetzt schon aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen konntest freue ich mich riesig über eine fünf Sterne Bewertung hier auf Spotify oder bei iTunes und ich sage ganz herzlichen Dank.

00:04:58: Und viel Freude weiterhin mit dieser Folge!

00:05:10: Schön ist, etwas zu haben, worauf man sich freut.

00:05:19: Und das muss doch wirklich nichts Großes sein!

00:05:22: Vielleicht ist dein Highlight heute einfach ein Kaffee in Ruhe eine Runde draußen In der Natur Ein gutes Abendessen oder du gehst früh ins Bett Oder du hast einfach mal eine Stunde für dich, wo dich niemand braucht, wo niemand nach dir fragt und wo du einfach nur mit dir selbst sein kannst.

00:05:49: Und denn du musst nicht immer auf das nächste große Ereignis warten damit sich dein Leben halt schön anfühlt, damit sich deinen Leben toll anfühlen.

00:06:02: Manchmal steckt das Schöne doch genau in den Dingen, die so unglaublich selbstverständlich geworden sind dass wir sie kaum noch wahrnehmen.

00:06:13: Du kannst ja mal überlegen wenn du jetzt gerade die Folge hörst auf welche kleine Sache freue ich mich gerade?

00:06:23: also was gibt es in deinem Leben oder heute in deinm Tag worauf dich so richtig freust?

00:06:29: Oder vielleicht morgen freust oder diese Woche freust?

00:06:35: und wenn ihr gerade so spontan nichts einfällt, ja dann schaffel dir oder eher schaffe dir etwas worauf du dich freuen kannst.

00:06:47: Denn am Ende besteht auch unser Leben nicht nur aus Urlauben, aus Geburtstagen, aus besonderen Momenten.

00:06:54: es besteht vor allem aus diesen ganz stinknormalen Tagen.

00:07:00: und genau die dürfen wir schön gestalten, die dürfen wir toll gestalten.

00:07:09: Denn du brauchst nicht immer einen besonderen Anlass um dich auf dein eigenes Leben zu freuen.

00:07:17: und genau mit dem Satz beende ich auch die heutige Podcastfolge denn wir dürfen hin und mal hin und wieder mal schauen was so die Kleinigkeiten in unserem Leben sind, die das Leben ausmachen.

00:07:33: Die das Leben wertvoll machen.

00:07:34: Die es schön machen.

00:07:36: und ja schau einfach mal auf welche kleine Sache freust du dich gerade?

00:07:46: In deinem Alltag!

00:07:48: Und jetzt wünsche ich dir einen schönen Tag, Abend, Nacht wie auch immer... Ich weiß ja nicht wann du die Podcastfolge hörst.

00:08:03: Ich wünsche dir auf jeden Fall eine ganz, ganz wundervolle Woche!

00:08:08: Schau welche kleinen und schönen Momente du diese Woche in deinem Alltag hast – da wird mit Sicherheit so einiges sein.

00:08:16: Zelibriere diese Dinge, genieße diese Dinge… Und ja, hab ganz viel Freude dabei.

00:08:26: Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren möchtest, dann packe ich dir in die Show notes meinen Link zu meiner Instagram Seite.

00:08:35: Schau da gerne vorbei, guck dich da oben, schau, lass ein paar Likes da, schreib mir eine Nachricht wie auch immer.

00:08:47: und ja wenn du gerade einen Thema in deinem Leben hast wo du das Gefühl hast zieht dich zurück, du kommst nicht richtig voran.

00:08:56: dann Pack ich dir in die Schornots auch den Link zu meinem kostenlosen Klarheitsgespräch, füll das Formular aus und ich melde mich dann bei dir.

00:09:06: Und wir schauen gemeinsam ob und wie ich dir helfen kann!

00:09:10: Und jetzt wünsche ich dir einen schönen Tag abend Nacht, hatte ich ja eben schon einmal deine Lisa.