#55 - Du brauchst keine Antwort, um weiterzugehen.

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen bei Glücksgedanken!

00:00:06: Dein Podcast für Glück und Zufriedenheit.

00:00:10: Mein Name ist Lisa Lokai, ich bin ausgebildete psychologische Beraterin und Hypnosecoach und mit diesem Podcast möchte ich dich inspirieren in deine Kraft zu kommen und einen ganz eigenen persönlichen Weg im Leben zu gehen.

00:00:29: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier bei Glücksgedanken.

00:00:34: Ich freue mich wieder riesig, dass du mit eingeschaltet hast und hoffe, dass Du super gut in die neue Woche gestartet bist!

00:00:42: Ich bin heute noch ein bisschen müde weil ich gestern erst vor meinem Städtetrip aus Würzburg zurückgekommen bin.

00:00:50: Und ja sowas ist immer sehr schön es war auch sehr schön das Wetter war einfach genial aber Man läuft ja schon sehr, sehr viel rum und bewegt sich sehr viel was ich ja sonst auch tue.

00:01:03: Aber manchmal ist das schon Next Level so ein Städtetrip!

00:01:08: Und heute bin ich ein bisschen müde aber es hält mich nicht davon ab wieder eine Folge einzusprechen und ich freue mich auch schon riesig auf diese Folge weil ich glaube da haben wir oder haben sehr viele mit uns manchmal von uns manchmal zu tun.

00:01:27: denn ja, wir brauchen oder meinen oft dass wir Antworten brauchen um weiter zu gehen und das kennst du vielleicht auch.

00:01:41: also Du erlebst etwas was dich verletzt oder jemand verhält sich plötzlich anders.

00:01:50: eine Freundschaft zerbricht ein Mensch zieht sich zurück.

00:01:53: Du bekommst eine Absage von einem Job an Geburt.

00:01:59: Jemand sagt etwas, das sich total trifft und anstand.

00:02:04: Da loszulassen beginnt dein Körper...dein Kopf!

00:02:08: Nicht dein Körper, dein Kopf beginnt zu arbeiten.

00:02:11: Warum hat er oder sie das gemacht?

00:02:13: Warum hat Er- oder Sie sich so verhalten?

00:02:17: Was habe ich falsch gemacht?

00:02:19: Hätte ich etwas anders machen müssen.

00:02:22: Und genau darüber möchte ich heute mit ihr sprechen denn ich glaube dass wir manchmal viel zu lange auf irgendwelche Antworten warten, die wir vielleicht nie in unserem Leben bekommen werden.

00:02:36: Denn unser Gehirn liebt einfach Erklärungen.

00:02:40: also das Gehirnen mag keine offenen Enden.

00:02:44: es möchte verstehen es möchte Zusammenhänge erkennen Es möchte wissen warum etwas passiert ist und dass auch völlig menschlich.

00:02:54: aber manchmal Vielleicht kennst du es auch, verbringen wir Wochen, Monate oder sogar Jahre damit nach einer Erklärung zu suchen.

00:03:05: Nach einer Erklerung zu warten und wir merken dann gar nicht wie wir immer wieder dieselbe Geschichte hochholen gedanklich und immer wieder durchleben!

00:03:21: Wir gehen immer wieder in diese alten Geschichten rein, durchleben sie immer wieder machen keinen Haken dahinter, sondern ja analysieren die ganzen Situationen nochmal Jahre später immer und immer wieder.

00:03:39: Aber du kommst dadurch ja nie zu einem Abschluss!

00:03:42: Du bekommst nie eine Erklärung, du bekomm...du kommst nie zu einen Abschluss und du machst es eigentlich dadurch noch viel schlimmer als es eigentlich ist und vor allen Dingen kommst du in diese Warteschleife, denn oft ist es nicht diese fehlende Antwort die uns festhält sondern dieses warten auf sie immer wieder warten und warten und immer wieder ja hochholen die Geschichte wieder zu analysieren.

00:04:15: Wieder da reinzugehen.

00:04:17: Wieder die gleichen oder ähnliche Gefühle wie in dieser Situation fühlen mach dich auf Dauer fertig.

00:04:29: Ich sag's dir ganz ehrlich, das macht dich auf dauer fertig und du kommst in diese Warteschlange und die Warteschlange verhindert dass du wirklich leben kannst!

00:04:43: Und wir dürfen uns da wirklich vor Augen führen, dass manche Antworten nie kommen werden und das ist... ich weiß es ein super schwerer Gedanke Und manche Menschen werden die nie erklären, warum sie sich so verhalten haben.

00:05:03: Es liegt oft gar nicht an dir, dass du diese Erklärung nicht bekommst.

00:05:08: Oft ist es so, die Menschen kennen selbst die Erklärungen nicht – Sie können's gar nicht erklären oder sie sind gar nicht bereit Verantwortung zu übernehmen.

00:05:18: Oder aber sie sind schon längst weitergegangen.

00:05:21: Für Sie ist dieses Thema schon längs durch, sie sind in ihrem Leben weiter gegangen, sie haben ja sich vielleicht... Sind da neue Freundschaften entstanden?

00:05:32: Neue Partnerschaften was auch immer und diese Person denkt gar nicht mehr daran an die Situation die mal war Und lebt das Leben weiter.

00:05:44: nur du wartest auf diese Antwort und hältst dich selbst dabei total fest.

00:05:54: Und ich denke, jeder war schon mal in so einer Situation wo man auf Antworten gewartet hat, wo man an Antworten gehofft hat... ...und ich habe mich irgendwann mal gefragt würde denn die Antwort wirklich an der Situation etwas verändern?

00:06:11: Das hat mich zum Nachdenken gebracht!

00:06:15: Denn wenn ich die Antwort bekommen würde würde der Schmerz dadurch verschwinden, würde das geschehene Rückgängig gemacht werden.

00:06:25: Würde ich mich plötzlich besser fühlen?

00:06:27: Vielleicht so ein kleines Stückchen ja!

00:06:30: Aber oft natürlich nicht so sehr wie wir glauben denn nicht jede Erklärung heilt eine Verletzung und wir glauben da oft dass dieser Abschluss etwas ist, dass uns eine andere Person geben muss, also durch ein Gespräch.

00:06:50: Durch eine Entschuldigung, durch eine Erklärung, durch ein letztes Treffen.

00:06:56: aber dieser Abschluss beginnt ganz woanders.

00:07:00: er beginnt in dem Moment Wo du entscheidest ich höre jetzt auf zu warten.

00:07:07: Ich übernehme Verantwortung für mein Leben und gehe mein Leben weiter Und Du kannst dir Auch einfach mal andere Fragen stellen.

00:07:41: Also gar nicht mehr so, warum hat mir der Mensch zum Beispiel das angetan?

00:07:46: Vielleicht darfst du dich da einfach mal fragen, was brauche ich jetzt?

00:07:50: Was hilft mir jetzt weiter.

00:07:54: Was möchte ich denn aus dieser Erfahrung mitnehmen?

00:07:57: Denn aus jeder Situation – ob sie positiv oder negativ war, aus jeder Situation kannst Du mit Erfahrung oder gehst Du mit Erfahrungen raus.

00:08:08: Du gehst mit Wissen heraus!

00:08:10: Du lernst Dich selber dadurch nochmal besser kennen.

00:08:13: und wenn du dir diese Frage stellst, also was möchte ich aus dieser Erfahrung mitnehmen?

00:08:20: Denn dieser Frage gibt ja oder diese Fragen die anderen beiden auch.

00:08:25: Was brauche ich jetzt?

00:08:26: Was hilft mir weiter?

00:08:28: Diese Fragen geben dir etwas zurück.

00:08:30: sie geben dir deinen Handlungsspielraum im Leben zurück.

00:08:35: Sie ermöglichen dass Du nicht auf der Stelle trittst das Du Opfer deiner eigenen Umstände bist, sondern dass du wieder in den... ich sage jetzt mal in den Erschaffungsmodus kommst.

00:08:51: Dass du in den Modus kommest dann leben weiterzuführen dein Leben weiter oder schöner zu kreieren was auch immer.

00:09:02: aber du hörst auf zu stehen und zu warten und immer wieder diese alten Geschichten rauszuholen, diese alten Geschichten immer wieder vorzukauen.

00:09:16: Immer wieder die gleichen Fragen zu stellen und du dir so unglaublich viel Energie raubst!

00:09:27: Dadurch durch diese Fragen bekommst du deinen Handlungsspielraum zurück und mir begegnet das im Coaching.

00:09:33: Diese Fragen begegnen wir ja auch immer wieder.

00:09:35: oder die Situation, Menschen erzählen von Situationen, die Monate oder vielleicht Jahre zur Rückliegen Und oft kreisen ihre Gedanken immer noch immer um dieselbe Frage Warum?

00:09:49: Ich kann das super gut verstehen und manchmal frage ich dann zurück.

00:09:53: Was würde sich heute verändern, wenn du diese Antwort bekommen würdest?

00:09:59: Und dann werde ich oft ganz sparsam angeguckt und es wird ganz leise.

00:10:05: Und sie werden ganz still weil plötzlich klar wird Es geht gar nicht um diese Antwort Die ist Schnurz piep egal!

00:10:14: Es geht darum sich selbst die Erlaubnis zu geben weiterzugehen Sein Leben weiterzuleben sich auf das Schöne fokussieren, sich auf dass hier und jetzt foküssieren.

00:10:29: Sich auf die Zukunft fokassieren!

00:10:31: Die wir ändern können, die wir in der Hand haben und alles was zurücklegt, können wir nun mal nicht mehr... ja, haben wir nicht mehr in der hand und können mir nicht mehr regeln.

00:10:41: aber das was hier und jetz ist, was in der zukunft ist, das hast du in derhand und da kannst du für dich losgehen.

00:10:49: Also du brauchst nicht auf jede Frage eine Antwort und du wirst nicht warten, bis jemand anderes dir deinen Frieden schenkt.

00:10:58: Den darfst Du Dir selber schenken denn manchmal beginnt dann dieser Heilung genau in dem Moment indem Du aufhörst auf etwas zu warten das vielleicht nie kommen wird.

00:11:10: Deswegen möchte ich dich heute noch mal daran erinnern, du brauchst keine Antwort um weiterzugehen.

00:11:15: Du brauchst nur die Entscheidung dein Leben nicht länger an eine offene Frage zu binden, wo du die Antwort vielleicht nie im Leben erfahren wirst sondern übernimm die Verantwortung und geh los!

00:11:31: Geh für dich los!

00:11:33: Und kreiere dir oder erschaffe dir ein tolles Leben.

00:11:40: Das war's schon mit dieser Folge.

00:11:42: Ich hoffe, dass du wieder sehr viel für dich mitnehmen konntest!

00:11:45: Wenn du auch schon mal in dieser Situation warst oder vielleicht auch gerade bist, lass es mich super gerne wissen, schreib mir mal oder wenn du jemanden kennst der-oder die das auch gerade hat... Oder wo du merkst, er oder sie kaut ständig an vergangenem Heroben und holt es immer wieder hoch Dann leite doch die Folge einfach mal weiter weil ich glaube In dieser Situation waren schon ganz viele von uns.

00:12:13: Wir werden wahrscheinlich auch immer wieder da mal reinkommen und deswegen dürfen wir uns da immer wieder dran erinnern, dass wir die Macht über unser Leben haben und nicht irgendeine Situation und auch erst gar nicht irgen eine andere Person.

00:12:27: Ja ich freue mich, dass du wieder dabei warst das so zugehört hast.

00:12:31: Wenn du noch keine fünf Sterne Bewertung hinterlassen hast dann kannst du das super gerne auf Spotify machen.

00:12:36: Da würde ich mich mega drüber freuen.

00:12:39: Wenn du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, dann verlinke ich dir in den Schornnotz natürlich auch meine Instagram-Seite.

00:12:45: Da kannst du mich super gerne besuchen!

00:12:48: Und wenn du gerade ein Thema hast vielleicht auch mit dem dass du oft oder ab und an mal in der Warteschleife hängst weil du über Vergangenes nachdenkst oder irgendein anderes Thema, dann verlinke ich dir auch in den Show notes meinen Link zum kostenlosen Klarheitsgespräch.

00:13:07: Da kannst du das Formular ausfüllen, mir genau schreiben was dich vielleicht gerade zurückrückhält oder was grade deine Herausforderung im Leben ist und ich melde mich bei dir höchstpersönlich und wir reden mal zusammen und schauen ob und wie ich dir helfen kann.

00:13:27: Also kannst du gerne ausfüllen, das Ganze ist natürlich kostenlos auch wenn wir telefonieren, dass es kostenlos!

00:13:36: Und jetzt wünsche ich dir einen ganz wundervollen Tag.

00:13:38: ein wundertvollen Abend eine schöne und sonnige Woche deine Lisa.