#50 - Du kennst die Antwort längst. Warum hörst du dir selbst nicht zu?

00:00:03: Hallo und herzlich willkommen bei Glücksgedanken!

00:00:06: Dein Podcast für Glück und Zufriedenheit.

00:00:10: Mein Name ist Lisa Lokai, ich bin ausgebildete psychologische Beraterin und Hypnosecoach und mit diesem Podcast möchte ich dich inspirieren in deine Kraft zu kommen und einen ganz eigenen persönlichen Weg im Leben zu gehen.

00:00:29: Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier bei Glücksgedanken.

00:00:34: Mittlerweile haben wir heute schon die fünftigste Folge, ich finde es immer noch Wahnsinn!

00:00:43: Fünfzig Folgen bereits eingesprochen so vieles was wir gemeinsam oder was ich mit dir geteilt habe also... Wenn du gerade erst dazugekommen bist, hör gerne mal in die restlichen Folgen oder schau mal was dich interessiert.

00:01:01: Du wirst mit Sicherheit das eine oder andere Thema für dich dabei herausfinden, was dich vielleicht noch inspiriert.

00:01:10: und ja ich bin immer noch total begeistert und freue mich dass wir jetzt bei der fünftigsten Folge angekommen sind und ich wollte heute mal mit Entscheidungen über dich sprechen.

00:01:24: Also du stehst vielleicht vor einer Entscheidung für dich im Leben.

00:01:29: Es ist jetzt auch egal, ob es beruflich ist oder privat und ja anstatt einmal tief in dich hinein zu hören was Für dich richtig ist, welche Entscheidung du treffen könntest.

00:01:44: Fragst du erst mal eine Freundin, dein Partner, deine Familie?

00:01:48: Du hörst Podcasts, dieses Bücher, guckst auf Instagram und ja am Ende bist du irgendwie verwirrter als vorher weil du dich gar nicht mehr entscheiden kannst, weil du nicht weißt in welche Richtung du gehen sollst.

00:02:05: Das ist nicht weil du die Antwort vielleicht gar nicht kennst, sondern weil du deiner eigenen Antwort nicht vertraust.

00:02:14: Also oft kennen wir doch... Wir wissen doch eigentlich total in welche Richtung wir gehen sollen!

00:02:20: Wenn wir eine Entscheidung treffen tief im Innern haben wir eigentlich schon eine Entscheidung getroffen aber wir vertrauen ihr nicht und fragen deswegen noch alle möglichen anderen Leute.

00:02:34: andere Menschen können für dich keine Entscheidung treffen.

00:02:37: Das kannst nur du alleine.

00:02:39: und ich glaube, ja wir kennen das einfach alle dass wir unserer unserem Bauchgefühl sage ich jetzt mal überhaupt nicht richtig vertrauen können oder vertrauen möchten.

00:02:51: Wir haben einfach verlernt auf unsere innere Stimme zu hören denn wenn wir mehr ehrlich sind von klein auf wird uns beigebracht frag Lieber mal jemanden, der es besser weiß oder hol dir mal lieber eine zweite Meinung.

00:03:08: Sei vorsichtig!

00:03:09: Mach bloß nichts falsch und ja dann passiert etwas ganz Unbewusstes.

00:03:15: Wir vertrauen dadurch anderen Menschen viel mehr als unserem eigenen Gefühl Und je lauter das Außen wird desto leiser wird oft auch deine eigene Stimme und wenn du immer nur auf das außen hörst kannst du deine eigene Stimme irgendwann nicht mehr richtig hören.

00:03:34: Kannst da eine eigene innere Stimme nicht mehr wahrnehmen und dadurch vertraust du die ja auch nicht, also wenn sie dann doch mal vielleicht so einen kleinen Zugang zu dir findet, dann vertrauchst du einfach deiner inneren Stimme, weil du damit noch nicht mehr so oft in Berührung gekommen bist?

00:03:56: Und ich glaube wirklich, ganz viele Entscheidungen die wir im Leben treffen, die spüren wir schon längst in uns.

00:04:02: Wir wollen sie dann einfach nicht wahrhaben.

00:04:06: also wir wissen das uns vielleicht irgendeine Freundschaft nicht gut tut dass wir eine Pause machen müssen, dass wir Energie sammeln müssen, das wir fletschständig auch über unsere Grenzen gehen oder in einem Beruf, in einem Job feststecken der uns nicht mehr erfüllt.

00:04:26: und anstatt auf dieses Gefühl dann zu hören fangen wir an zu diskutieren.

00:04:32: Und zwar mit uns selbst!

00:04:33: Wir holen uns tausend Meinungen von außen und fangen an damit uns zu diskutiert was wir jetzt am besten machen.

00:04:43: Ich glaube wir machen das auch einfach weil Angst haben, wir haben Angst die falsche Entscheidung zu treffen.

00:04:49: Wir haben Angst andere zu enttäuschen!

00:04:51: Wir haben angst dass etwas schief gehen könnte und dann fühlt sich plötzlich die Meinung eines anderen Menschen viel sicherer an als unsere eigene Meinung.

00:05:02: und so ein bisschen ist es ja auch so wenn wir auf anderem mehr hören.

00:05:07: kurze Unterbrechung Wenn du bereits jetzt schon aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen konntest Freue ich mich riesig über eine fünf Sterne Bewertung hier auf Spotify oder bei iTunes und ich sage ganz herzlichen Dank.

00:05:23: Und viel Freude weiterhin mit dieser Folge!

00:05:27: Oder auf die Meinung anderer mehr hören, dann haben wir ja manchmal auch so ne kleine Ausrede das wir sagen Ja, der oder die hat das ja gesagt und das habe ich einfach nur gemacht.

00:05:39: Also wir gehen dann gar nicht mehr so in die Verantwortung.

00:05:42: Wir schieben die Verantwortung komplett weg und können dann sagen...ja da hab' ich jetzt drauf gehört!

00:05:48: Der hat das halt gemacht oder gesagt Da schieben wir halt diese Verantwortung weg, aber jemand anderes kann keine Verantwortung für deinen Leben übernehmen.

00:06:00: Für dein Leben bist du selbst verantwortlich und du musst die Entscheidungen für dein Leben treffen.

00:06:06: Niemand anderes, niemand anderes lebt dein Leben, kennt dich so gut wie du dich selbst kennst und nur du kannst Entscheidungen for dein Leben treffen!

00:06:17: Und natürlich treffen wir auch mal falsche Entscheidungen.

00:06:20: nichts ist perfekt.

00:06:22: also der falsche Entscheidungen treffen oder falsche Wege gehen gehört einfach zum Leben dazu und uns fehlt einfach da dieses Vertrauen in unsere eigene Wahrnehmung, dass wir das dann lieber wegschieben und lieber vielleicht auf die Meinung anderer hören oder uns vielleicht gar nicht entscheiden wollen.

00:06:41: In Anführungsstrichen weil auch eine nicht getroffene Entscheidung ist eine Entscheidung Setzen wir uns einfach selbst total unter Druck.

00:06:52: Also ich sehe das immer wieder, dass wir uns total... weil sich die Menschen und Frauen total damit unter Druck setzen, weil wir halt glauben, wir müssen immer eine perfekte Entscheidung treffen!

00:07:06: Aber eine perfette Entscheidung gibt es überhaupt?

00:07:12: Ich glaube nicht.

00:07:13: vielleicht geht es einfach viel mehr darum eine Entscheidung zu treffen und dieser Entscheidung dann eine Chance zu geben.

00:07:22: Eine Chance, einen Richtungswechsel in deinem Leben und da mal für dich loszugehen und erstmal zu gucken war es das richtige?

00:07:31: denn nur wenn du eigene Entscheidungen triffst Wenn du unterwegs bist, dann kannst du ja auch lernen ob es richtig ist, ob sich das richtig anfühlt.

00:07:42: Du kannst über Entscheidungen viel nachdenken Ganz viele Pro- und Kontrollisten machen, aber du weißt nie ob es der richtige Weg ist.

00:07:51: Das erfährst Du nur wenn Du den Weg auch gehst!

00:07:54: Und vielleicht darfst du da auch mal anfangen dir ganz andere Fragen zu stellen nicht immer zu überlegen was würden denn Andere tun?

00:08:02: Sondern einfach mal zu überliegen Was fühlt sich denn für mich gerade gut an?

00:08:08: Welche Entscheidung würde sich für mich jetzt gerade in jetzigen Moment gut anfühlen?

00:08:14: oder dich nicht zu fragen, was erwarten denn andere von mir?

00:08:18: Sondern dich zu fragen.

00:08:19: Was brauche ich eigentlich?

00:08:21: Es geht doch um dich!

00:08:22: Es geht gar nicht um die anderen.

00:08:23: es geht um dich und dein Leben und da darfst du immer wieder schauen, was brauche Ich gerade eigentlich Und mich...was erwarten Andere von

00:08:35: mir?!

00:08:36: Und solche Antworten, die kommen auch nicht immer sofort.

00:08:41: oft kommen sie, wenn es ruhig wird.

00:08:44: Wenn wir einen ruhigen Moment haben oder wenn wir einfach was ganz anderes machen und auf einmal fällt uns... Auf einmal kommt das dann?

00:08:51: Auf einmal komm die ja.

00:08:55: deine Antwort oder deine Entscheidung dass du weißt in welche Richtung du gehst ist doch auch ganz oft so.

00:09:01: Es kannst du dir vorstellen wie wenn wenn du irgendwas suchst Du suchst und suchst Und irgendwie findest du's nicht Und dann machst du was komplett anderes und auf einmal fällt dir wieder ein, wo das...was du suchst halt, wo es liegt.

00:09:16: Das kommt auf einmal so plopp!

00:09:17: Es ist auf einmal in deinem Kopf und genau so ist es mit irgendwelchen Antworten die du für dich finden möchtest.

00:09:27: Die kommt nicht.

00:09:27: wenn du jetzt gerade so explizit darüber nachdenkst Dann ist es eher schwieriger sondern du möchtest ja wieder auf deine innere Stimme hören und deine innre Stimme macht sich meist bemerkbar, wenn es ruhig ist oder wenn Du was komplett anderes machst.

00:09:45: Dann kommt das so!

00:09:46: Und dann hast Du eine Antwort und dann kannst Du überlegen gehe ich jetzt den Weg?

00:09:53: Oder gehe ich DEN

00:09:55: Weg?!

00:09:56: Und Deine innere stimme wird halt nicht immer lauter und lauter, damit Du sie hörst, sondern Du wirst einfach ruhiger.

00:10:09: Deine Intuition verschwindet nicht einfach, sondern sie ist halt die ganze Zeit da und du hörst sie nicht weil ganz viele Stimmen gleichzeitig reden und dann kannst du deine innere Stimme überhaupt nicht hören.

00:10:23: und was für andere Stimmen reden gleichzeitig?

00:10:25: Die Erwartungen anderer, die Meinungen, deine Ängste, deine Zweifel... Und da darfst du lernen dass du wieder Ja, so ein bisschen leiser wird.

00:10:35: Dass du diesen ganzen... dieses Bullshit-Radio in deinem Kopf einfach mal ein bisschen Leiser drehst damit du deine innere Stimme auch hören kannst.

00:10:48: und wenn wir das wieder schaffen auf unsere innere stimme zu hören dann musst du auch nicht mehr jeden nach seiner oder ihrer Meinung fragen.

00:10:56: Du musst nicht Jeder auf jede Antwort im Außen warten.

00:11:02: Du musst nicht hundertprozentig sicher sein, du darfst einfach mal anfangen dir selbst wieder zuzuhören und zu schauen.

00:11:10: was brauche ich gerade?

00:11:11: Was möchte ich eigentlich?

00:11:14: Und somit... Es dir wieder, ja so ein bisschen wieder antrainieren auf deine innere Stimme zu hören.

00:11:21: und glaub mir das kann man trainieren.

00:11:23: Das kann man üben.

00:11:25: Deine innere stimme ist nie komplett weg sondern sie ist immer da und je mehr du dir selbst vertraust desto weniger brauchst du damit auch die Bestätigung anderer und desto mehr vertrausst Du auf dich und auf deiner innere.

00:11:42: Und jetzt hoffe ich, dass dir die Folge gefallen hat und aus der Folge für dich was mitnehmen konntest.

00:11:51: Wenn du mich näher kennenlernen möchtest, dann verlinke ich dir super gerne in den Show Notes meinen Instagram-Kanal.

00:11:59: Besuch mich dort gerne!

00:12:00: Lass ein Like da, schreib mir eine Nachricht... Und dann können wir ein bisschen innen Austausch gehen.

00:12:08: Oder wenn du auch vielleicht ein Thema hast, was dich beschäftigt wo du sagst da könnte mal jemand anderes drauf gucken und mit mir den Weg gehen Dann verlinke ich dir auch Den Link zu meinem kostenlosen Klarheitsgespräch.

00:12:27: füll das Formular aus.

00:12:30: Ich melde mich dann bei dir und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.

00:12:34: Und jetzt wünsche ich dir einen ganz wundervollen Tag!

00:12:37: Einen schönen Abend eine ganz tolle Woche und bis bald deine Lisa.